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豪徳寺パーソナルジムが解説！筋トレ初心者が知っておくべき基礎知識 こんにちは！STLiNE豪徳寺店です。「筋トレを始めたいけど、何から始めれば良いかわからない」「ジムに通ったことがなくて不安」そんな声をよく耳にします。 実は、STLiNEに通われるお...

豪徳寺で肩こり解消！コンディショニングストレッチの驚きの効果 こんにちは！STLiNE豪徳寺店です。「肩がガチガチで頭痛がする」「首から肩にかけて重だるい」そんな悩みを抱えていませんか？ 厚生労働省の調査によると、日本人の自覚症状で最も多いのが...

豪徳寺のパーソナルジムが教える！ダイエット成功の3つの秘訣 こんにちは！STLiNE豪徳寺店です。今日はひな祭りですね。春の訪れとともに、「今年こそダイエットを成功させたい！」と決意を新たにしている方も多いのではないでしょうか？ 当店には、2ヶ月...

豪徳寺でパーソナルトレーニングを始めるなら今！春に向けた身体づくりのススメ こんにちは！STLiNE豪徳寺店です。3月に入り、春の訪れを感じる季節になりましたね。「暖かくなる前に身体を変えたい」「薄着の季節が来る前にダイエットしたい」そんな想い...

豪徳寺×リバウンド防止 | リバウンドしない身体を作る方法 イントロダクション 「ダイエットに成功したけど、すぐにリバウンドしてしまった」「何度もダイエットを繰り返している」 そんな経験はありませんか? 実は、ダイエット経験者の約80%がリバウンド...

豪徳寺×姿勢改善 | 猫背・巻き肩を治す!デスクワーカー専門プログラム イントロダクション 「デスクワークで肩こりがひどい」「猫背で老けて見られる」「巻き肩で呼吸が浅い」 現代人の9割が悩む姿勢の悪化。特にデスクワーカーは、1日8時間以上パソコンと...

豪徳寺×短期集中ダイエット | 2ヶ月で-10kg!結果にコミットするプラン イントロダクション 「2ヶ月後に結婚式がある」「同窓会までに痩せたい」「健康診断が迫っている」 そんな短期間で確実に結果を出したいあなたへ。 STLiNE豪徳寺店の短期集中ダイエッ...

豪徳寺×40代ダイエット | 代謝が落ちても痩せる!科学的アプローチ 概要 「40代になってから、全然痩せなくなった」「20代と同じダイエットをしても効果がない」 そんな悩みを抱えていませんか? 40代のダイエットが難しいのは、基礎代謝の低下・筋肉量の減...

概要 30代になると、20代の頃と同じ生活をしていても体重が増えやすく、痩せにくくなったと感じることはありませんか? それは、代謝の低下・ホルモンバランスの変化・筋肉量の減少が原因です。 STLiNE豪徳寺店では、30代女性の身体の変化に合わせた美ボデ...

概要 「産後の体重が戻らない」「骨盤の歪みが気になる」「授乳中でも安全にダイエットしたい」 出産後のママたちは、こうした悩みを抱えながらも、育児に追われて自分の身体のケアを後回しにしがちです。 STLiNE豪徳寺店では、産後のママ専用プログラムを...